風絮~~隨風飄絮,遨遊邊際~~

從開始和四寶娘一起使用健康方式的減重後，

整個減重過程我另一位好姐妹...小優也知道。

但她在看到我和四寶娘減重後變化太大，

也吸引到她要一起加入我們的健康減重行列啦 

我和小優是個愛吃美食家，常常是看到那有美食就會跑去吃的，

所以我們才會一直都是福態的身材丫..下列是我們倆都胖胖時的照片。。

小優現在是一位孩子的媽，產後的肥胖也一直是她的困擾，使用過很多方式來減重。

但她自己本身是只有三分鐘熱度的堅持，所以能跟我們一起加入健康的減重，

我真的很替她開心，而她也不希望聽到小孩開口的第一句話是：媽媽，你好胖喲～

也因這樣的動力，讓她更有動力認真減重啦！！

而在經由我超棒的教練四寶娘為小優個人量身訂作的減重計劃，

讓她在短短100天內體重減了9公斤而人們最不重視的體脂少了6%吔。

一開始減重前體重是５９kgs，體脂是34.6%呢，

下圖是100天減重前後的照片，我的教練真是太厲害了，

又塑造出辣媽出來了丫～～

而現在呢..小優的體重來到了49.6kgs體脂是28.6kgs，比她婚前還更瘦了呢

而她的褲子也穿到XS的size了，這個是連她都沒想到的尺寸呢～～

上列這張是我們昨天聚餐的合照喲～～我們倆都變身大成功啦。。出去都被認為是學生了，

我們所穿的衣服是兩款一模一樣的喲，記得沒錯的話是在2005年買的喲，現在我們穿都整個太大了

真是超級開心，我最感謝有四寶娘這麼棒的教練協助我們啦～～

各位好友週遭若有人想認真減重.增重或想讓自己更健康歡迎來找我啦，我會請我超棒的教練來幫你們的喲